Mahir Güden – Uzman Psikoterapist
Psikoloji eğitimimi 2006 yılında Londra’da Middlesex Üniversitesinde tamamladıktan sonra yaklaşık iki yıl Kuzey Londra’da Derman kuruluşunda hem Sağlık Danışmanı hem de Ruhsal Sağlık alanında araştırmacı olarak çalıştım. Bu süreçte Londra’da yaşayan Türkçe ve Kürtçe konuşan erkekler ve intihar üzerine önemli bir çalışmanın bir parçası oldum.
2007 yılının Kasım ayında başladığım NHS (Ulusal Sağlık Servisi) hizmeti ise bugün halen devam ediyor. O yıldan itibaren sırasıyla Ruh Sağlığı Çalışanı, Bilişsel Davranışçı Psikoterapist, Uzman Psikoterapist / Klinik Süpervizör ve Yardımcı Servis Menajeri unvanları ile çalışmalarıma devam ediyorum. St. Ann’s Hospital, Middle Lane Health Centre, Whittington Hospital çalıştığım sağlık merkezi ve hastanelerden bazıları. Şu anda Barnet’te Edgware Community Hospital’da Uzman Psikoterapist ve Yardımcı Servis Menajeri olarak çalışıyorum.
2010 yılından beri BABCP üyesi lisanslı Psikoterapist olarak çalışıyorum.
Terapi – Bağlamsal Davranışsal Bilim
Yaşam zorluklar ve engellerle dolu ve çoğu zaman zorlukları aşmak için kullandığımız yöntemler bizleri daha derin ve içinden çıkmakta zorlandığımız kısır döngülerin ortasına atabiliyor. Maalesef günümüzde toplumsal yaşam, sosyal ilişkiler, aile, eğitim ya da iş kurumları çoğunlukla bizlere istediğimiz cevapları vermiyor ya da sorunların bir parçası halini de alabiliyorlar. Böyle zamanlarda köşeye çekilmek, yalnızlaşmak, uzaklaşmak, paylaşmamak ya da çevremizle öfke merkezli bir ilişki kurmak daha çekici gelebiliyor. Böylece acılarımızı, duygusal yaşamımızı derinlere itmek bir zorunluluk gibi kendisini dayatıyor. İşte terapinin işlevi ve benim inandığım terapi o karanlık ve korktuğumuz yerlere güvenli, şefkatli ve bilimin yol gösterdiği bir ışıkla yaklaşabilme sanatıdır. Terapi odasındaki hedefimiz adım adım, karmakarışık hale gelmiş düşünce ve duygusal hayatımızı anlaşılır bir hale getirip, değerlerimiz doğrultusunda çok daha canlı bir yaşama doğru yol alabilmektir.
Terapist olmak bilimi takip etmeyi ve aynı zamanda öğrenilen bilimsel terapi yöntemlerinin kültürel anlamda anlaşılır bir halde aktarılmasını gerektirir. Burada amaç, bu yöntemlerin, yaşamın zorluklarını anlama ve aşmada danışana yol göstermesini sağlamaktır. Konuşmak, dinlenmek, duygularımızı açık bir şekilde yaşayabilmek, öğrenmek, yargılanmadan düşüncelerimizi paylaşabilmek bizleri belki de uzun yıllardır kaçtığımız ya da hiç buluşamadığımız kendimizle buluşturabilir ve oradan özgür olabilmenin kapısını aralayabilir. Bu emek isteyen bir süreçtir, fakat iki uzman, yani kendi yaşamının uzmanı danışan ve psikoterapi biliminin uzmanı psikoterapist bunu birlikte ortak bir çalışma ile başarabilir.
Klinik Terapi Yöntemleri
Psikoterapist olarak takip ettiğim ve kullandığım terapi yöntemleri tamamıyla bilimsel araştırmalar sonucunda ortaya çıkmış ve NHS – Ulusal Sağlık Servisinin onayladığı terapilerden oluşuyor. Bunlardan en öne çıkanı CBT yani Bilişsel Davranışsal Terapi. CBT’nin yanında son yıllarda öne çıkan bir terapi de ACT yani Kabullenme ve Karalılık Terapisi. Terapide danışanların gereksinimine göre bu iki yöntemin kombinasyonunu kullanırken CFT yani Şefkat Terapisi ve Mindfulness Therapy yani Farkındalık Terapisi yöntemlerinden de yararlanıyorum.
En başta Travma Sonrası Stres Bozukluğu (PTSD) olmak üzere birçok psikolojik rahatsızlığın, endişe problemlerinin üstesinden gelinmesine yardımcı olan EMDR (Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme) Terapisi ise kullandığım yöntemlerden bir diğeri.
BCT (Behavioural Couples Therapy) yani Davranışsal Çift Terapisi ise çiftlerin yaşadığı sıkıntılara, aralarındaki iletişim problemlerine, özellikle birlikte yaşamaya başladıktan sonra ortaya çıkan farklılıklara, karşılıklı güven problemlerine, özgüven sıkıntılarının neden olduğu anlaşmazlıklara ya da çiftlerden birinin yaşadığı depresyon ya da kaygı bozukluğu ile birlikte ortaya çıkan kısır döngülere cevaplar bulur.
Kimlerle Çalışıyorum
16 yaş üstü gençler ve bireysel yetişkinler
Çiftler ve Aileler
Eğitim ve Diplomalar
2003-2006 yıllarında Middlesex Üniversitesinde Psikoloji eğitimimi aldıktan sonra sırasıyla yaptığım kurslar ve bu kursları aldığım üniversiteler:
- Lancashire Üniversitesi – Zihinsel (Ruh) Sağlık Üzerine Araştırma Yöntemleri (2008)
- London South Bank Üniversitesi – Temel Zihinsel Sağlık Hizmetleri Yüksek Lisans Diploması (2009)
- Reading Üniversitesi – CBT (Bilişsel Davranışsal Terapi) Yüksek Lisans Diploması (2010)
- Royal Holloway Üniversitesi – Behavioural Couples Therapy (Davranışsal Çift Terapisi) (2017-2018)
- EMDR Academy – EMDR (Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme) 2019-2020
Bu yukarıdaki diploma ve sertifika kurslarının dışında aldığım kısa dönemli eğitimlerden bazıları:
- CBT Süpervizörlük eğitimi – University College London (2012) ve Royal Holloway Üniversitesi (2013)
17. ACT Dublin Dünya Konferansında Kelly Wilson’la birlikte
- Davranışsal Çift Terapisi Aldatma – Sadakatsizlik Üzerine Royal Holloway Üniversitesi (2017)
- Şefkat Terapisi – Şefkat Terapisi Merkezi / Paul Gilbert – (2018)
- ACT – Kabullenme ve Kararlılık Terapisi Eğitimleri – Contextual Consulting / Steven Hayes – Russ Harris –Joe Oliver – (2015-2019)
- ACT – Kabullenme ve Kararlılık Terapisi Konferansı (2019)
- ACT – Anlam ve Gelişim Odaklı Terapatik İlişki – Kelly Wilson (2019)
- MBCT – Farkındalık Temelli Bilişsel Terapi – London Budhist Centre (2019)
Planlanan Kurs
Davranışsal Çift Terapisi Süpervizörlüğü – Royal Holloway Üniversitesi (2020 Aralık)
Tedavi Ettiğim Rahatsızlıklar
- Depresyon
- Yaygın Anksiyete Bozukluğu
- Panik Atak ve Bozukluğu
- Özgüven Sorunu (Kendine Güven Sorunu)
- Obsesif-Kompulsif Bozukluk
- Sosyal Fobi
- Stres
- Sağlık Endişesi
- PTSD – Travma Sonrası Stress Bozukluğu
- Fobiler
- Öfke – Asabiyet
- Aile içi İletişim Sorunları
- Uykusuzluk
- Cinsel Sıkıntılar
- Vücut (Beden) Disformik Bozukluğu
- Madde Kullanımıyla İlişkili Bozukluklar
- Motivasyon Eksikliği
- Sınav Kaygısı